I SEGRETI PER UN CORPO PIÙ TONICO

Le donne non vedono la cellulite come un’infiammazione ma come il più grave inestetismo che affligge il loro corpo, il più grave forse perchè colpisce ben otto donne su dieci e non fa distinzioni di età, statura, peso, costituzione fisica. Le più informate sul problema cellulite sanno che la causa è dovuta ad un difetto del sistema circolatorio e questo e’ un motivo aggiunto per cercare di guadagnarci in salute oltre che dal punto di vista estetico!

Nel nostro corpo ci sono tre diversi tipi di circolazione:

• arteriosa:  ha il compito di trasportare il sangue purifi cato dal fegato e dai polmoni attraverso il corpo, per nutrire e ossigenare i tessuti;

• venosa:  ha il compito trasportare il sangue ricco di tossine per ripulirlo;

• linfatica:  e’ una rete di piccolissimi canalini ricchi di scorie che devono essere eliminate.

Allo stesso modo ci sono 3 fasi tipo di insorgenza della cellulite:

• Prima fase: varie cause (stress, fattori ereditari, fumo, vita sedentaria, cause ormonali, cattiva alimentazione), possono portare un rallentamento nella circolazione venosa e linfatica che porta alla rottura dei capillari o a microlesioni con conseguente rilascio di tossine. Ad aggravare vi è poi la comparsa di edemi o gonfi ori dovuti alla fuoriuscita di liquidi dai vasi sanguigni e di cui il corpo non riesce a liberarsi, rendendo la pelle morbida e priva di tonicità. 

• Seconda fase: Il ristagno di questi liquidi porta ad un distanziamento delle cellule adipose che non riescono più a svolgere le loro normali funzioni metaboliche. Le fibre di collagene perdono le capacità di tonificazione e lucentezza ed il sangue trova sempre più ostacolo nel passaggio con conseguente aumento delle microlesioni e quindi aumento del rilascio delle tossine. Ecco quindi che il corpo muta la sua struttura e si ha l’insorgenza della cellulite (tipica buccia d’arancia). 

• Terza fase: Procedendo lungo questa strada si va verso uno stadio in cui il tessuto connettivo (un rivestimento degli organi del nostro corpo) viene alterato in modo irrimediabile e si passa da quella che prima era ritenzione idrica a noduli di grasso immodificabili.

Questo è l’ultimo stadio: cellulite sclerotica.

Quando si arriva a questo stadio della cellulite si è persa ormai ogni forma di tonicità ed il tessuto si presenta duro al tatto con avvallamenti e macchie di colore.

4 regole per disintossicarsi:

1. scegliere cibi leggeri

Dato che la cellulite e’ il risultato di accumulo di scorie nei tessuti, eliminare le tossine e’ indispensabile. Quindi bisogna prediligere i cibi leggeri, come pesce, carne bianca, formaggi magri, cereali, ortaggi e legumi, tutti cibi che non costringono l’apparato digerente ad un lavoro eccessivo perché più facili da digerire e addirittura disintossicanti.

2. ridurre il sale

Il sodio trattiene i liquidi, che occupando gli interstizi tra le cellule, ostacolano la circolazione. È meglio quindi evitare cibi ricchi di sale, come quelli conservati e stagionati, i formaggi stagionati, gli insaccati.

3. mangiare frutta e verdura

Frutta e verdura sono ricche di fibre, liquidi e potassio (minerale che contrasta l’azione del sodio), quindistimolano la diuresi e disintossicano. Inoltre questi alimenti contengono vitamine e altri principi attivi, come i mirtilli, che rinforzano la parete dei capillari e rendono la circolazione più efficiente. Se frutta e verdura gonfi ano si possono consumare sotto forma di succhi e frullati. Evitare però i frutti più dolci, tipo uva, fichi e banane.

4. bere molto

In questo modo si stimola l’attività dei reni ed è favorita la diuresi. Bisognerebbe assumere almeno due litri di acqua al giorno, che però possono essere sostituiti anche con tisane, rigorosamente non zuccherate. Lo spor e movimento è sicuramente un ingrediente indispensabile per combattere la cellulite e mantenersi in forma.

Forever ci offre dei fantastici prodotti per migliorare il nostro stato fisico:

è importante bere il succo di aloe naturale il Berry Nectar per lavora sulla circolazione o meglio ancora effettuare per nove giorni il Clean 9 assumere la nostra tisana tutti i giorni che è un ottimo diuretico, e si può abbinara la Garcinia per lavorare in maniera più incisiva sulla ritenzione idrica. Per i più affezionati dello sport consiglio di inserire le capsule diOmega 3

L’Aloe Bodi Toning Kit poi, svolge il trattamento completo per almeno 4 mesi, poi continuare con l’applicazione della Conditioning Creme come mantenimento.

[Fonte: Notiziario Forever]